Я не хочу справлять день рождения

Не люблю праздновать свой день рождения.

60 ответов

Последний —

Перейти

Эксперты Woman.ru

  • Эксперт

    Корсак Олег

    Врач-психотерапевт

    58 ответов

  • Эксперт

    Птицына Юлия

    Психолог-сексолог

    8 ответов

  • Эксперт

    Коджа Сергий

    Психолог

    4 ответа

  • Эксперт

    Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    1 169

  • Эксперт

    Фисина Анастасия

    Коуч по отношениям, психолог

    29 ответов

  • Эксперт

    Мария Синяпкина

    Психолог-Сексолог

    110 ответов

  • Эксперт

    Курсиш Светлана

    Коуч

    6 ответов

  • Эксперт

    Любовь Сабирянова

    Коуч-психолог

    584 ответа

  • Эксперт

    Садовников Эрнест

    Психолог….

    302 ответа

  • Эксперт

    Виктория Курдюкова

    Регрессолог, кризисный…

    32 ответа

#24

#26

#27

Береника

а у меня завтра др, опять эти неискренние и пустые поздравления, и дерьмовое настроение… пф…

#28

#29

#30

#31

Ласка

4 ну как не праздновать, если все равно поздравлять будут на работе и друзья

#34

Таня

Я раньше любила. А потом два последних дня рождения некоторые подруги довели меня до слез. И я больше не хочу праздновать. Стараешся. Устраиваешь, а они настроение портят. Мой парень вопще не приходит на него последние 3 года. D знак протеста, что я с подругами. Ну и на меня смотрят как на ненормальную. Где же он. А ты тут веселишся.

#35

#36

#37

#41

#42

#44

#45

Давно не шестнадцать, а жаль

[3233058625]

#49

Ия

Терпеть не могу этот день, более того, за пару дней и после — начинает колбасить не по детски…. Отключаю телефоны, люди обижаются, не понимают…., а у меня в этот день нервы как натянутая струна, а душа — рваная рана. Завтра ДР. Предвкушаю…

Logo eva.ru

кто не отмечает свой ДР

копировать

25.04.2016 12:52

Мы с мужем не любим отмечать свои дни рождения со сборищами, особенно у себя дома, квартира маленькая, готовить для толпы и мыть потом посуду у меня нет желания. В кафе идти не хочется. Моя родня не общается с родней мужа — разные интересы, сидеть и пытаться сгладить неловкое молчание не хочется. Да и меня мужнина родня не особо любит.
Мы предпочитаем ходить в кафе вдвоем, или снять гостиницу, или сауну на двоих.
А потом к моим родителям на огонек, заказать суши, посидеть, чокнуться вином и домой.
Не любим мы шумные вечеринки, а знакомые и родня мужа обижаются. Мне скоро 30 лет, я не знаю, как быть, чтоб не обидеть друзей и родственников мужа, может, что-то посоветуете?

копировать

25.04.2016 12:53

Ну раз в год-то можно собраться с родней?

копировать

25.04.2016 12:54

А зачем проводить свой праздник так, как хочется кому-то другому? Автор, делайте, как вам нравится.

копировать

25.04.2016 13:01

Тамады не будет, общих тем для разговора нет. Говорить от погоде и «а почему салат никто не ест?» и «ну как дела на работе?» не хочется как-то.

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 12:57

Зачем собираться с родней раз в год????

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 14:34

Пардон, я ошибочно подумала, что речь о семье :)

копировать

25.04.2016 12:55

Я ничего не планирую и не отмечаю специально. Но всегда получается какое-нибудь приклучение либо в сам день, либо в ближайшие выходные. Вот реально, даже голову себе не заморачиваю. А вообще, в каждой семье свои традиции.

копировать

25.04.2016 12:55

А мужу тоже не хочется или он солидарен с Вами? Если вы оба одинаково счастливы без всех. то смысл менять?

копировать

25.04.2016 12:56

Я не отмечаю свой ДР уже лет 15, только круглую дату в кафе отметила, а так — нет. Не то что не люблю компании, нет, просто не хочу три дня стоять на кухне, выдраивать квартиру, потом все обратном порядке. Заколебалась с этими днями рождения еще по молодости, то один ДР, то второй, то третий, то четвертый, то у кого то из родни, то на работе чуть ли не каждый месяц у кого то их сотрудников и все выставляются, накрывают поляну. Да ну, хочется как то по другому отметить, а не только сидеть есть и пить.

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 12:57

А в чем проблема так и сказать, что отмечать не хочется? Что тут обидного для кого-то???

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 12:59

Вот не знаю, обижаются. Родня мужа из деревни, там принято по любому поводу всех домой приглашать, и они расценивают мое нежелание праздновать как нежелание их видеть у себя дома и попробуй переубеди!
Муж тоже не любит отмечать, нам хорошо вдвоем. Так его родственники считают, что я сыначку против них настраиваю.

Aвтор

Aвтор

копировать

25.04.2016 19:16

ну и пусть дальше так считают. вы не должны никого переубеждать и ничего доказывать. И как только вы это поймёте, вам сразу станет жить легче. Вы живёте свою жизнь в своё удовольствие, а не ради желаний и правил дяди Паши и тёти Глаши.
У меня кузина есть. Ох как её родня любила по её молодости ласково пропесочить, т.к. она НИКОГДА никакие семейные сборища не посещала, она вечно в каких-то походах\поездках. Я помню тогда ещё школьницей была, ни одна посиделка родни не обходилась без того, чтобы её не вспомнили и не прошлись. И вот как-то я попала к ней в гости и под чай она мне показывала свои фотографии из этих походов. Вот тогда я чётко-чётко поняла, что нужно делать всё как тебе нравится.

Anonymous

Anonymous

копировать

26.04.2016 07:56

Забейте. Вы для них все равно хорошей не будете.

копировать

25.04.2016 13:22

Я не отмечаю, на работу тортики и фрукты приношу и все. Гостей собирала первый и единственный раз в 16 лет. Чего обижаются-то? Не их ДР, не им и музыку заказывать.

копировать

25.04.2016 13:31

Уже много лет не отмечаю свой день рождения. Точнее отмечаю, но в кругу семьи или вдвоем с мужем. Если кто-то вначале и обижался, то теперь все давно привыкли :-)

копировать

25.04.2016 13:36

Я бы не боялась обидеть того, кто меня недолюбливает.

копировать

25.04.2016 13:39

Может быть, потому и недолюбливают, что думают, что я не хочу общаться. Но я и правда не хочу.

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 13:42

Ну не хотите и не общайтесь и не парьтесь по поводу их обид. А дети у Вас есть?

копировать

25.04.2016 14:06

Есть, двое. Но «дети дочки — их дети, а дети сына — дети вон той сучки крашеной». Видятся раз в год, хотя живем в 20 минутах езды.

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 14:31

Ну то есть дети тоже не горят желанием общаться, я правильно поняла? Тогда вообще не проблема. Прикидывайтесь шлангом и живите как хотите ;-)

копировать

25.04.2016 19:34

Они маленькие еще, но не горят желанием, т.к. по причине редких встреч не привязаны к родителям мужа.

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 13:37

Я всем таким жаждущим давно сказала что шумно отмечать буду только 25 (как раз на отмечании и объявила), 50, 75 и 100, а все остальное как вздумается. Как раз завтра ДР — в этом году тихо-мирно, дома, в узком кругу.

копировать

25.04.2016 13:39

С наступающим Вас!

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 21:21

Спасибо )))

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 14:16

отмечаю с 18 лет только с друзьями, никаких родственников, бррр. последние два года (мне было 42 и 43) праздновала вдвоем с подругой в кафе. супер:)

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 17:38

я не отмечаю уже много лет)
У меня еще и день свадьбы накануне дня рождения -мы с мужем просто уезжаем куда-нибудь на пару дней)
Потом уже можем встретиться на пару часов с родными и с самыми близкими друзьями
Застолья на писят человек + тамада вообще не для меня -не люблю и скучаю

знаю многих мне подобных)

копировать

25.04.2016 17:43

Не отмечаю много лет уже. И вообще не люблю застолья. Все родные и близкие это прекрасно знают, и никто не обижается. Поздравляют по телефону.

копировать

26.04.2016 07:03

вам скоро 30, а вы все думаете «ах, боже мой, что станет говорить княгиня Марья Алексевна»
какое дело знакомым и родне до того как вы отмечаете ДР

копировать

26.04.2016 12:48

Мой папа не отмечал ни свой, ни мой др. Не отмечаю свой никогда и 30-летие не стало исключением. Но дни рождения и детей, и мужа отмечаем с удовольствием. Они не должны страдать из-за моих личных тараканов.

копировать

25.04.2016 14:13

Я не отмечаю уже 15 лет — с тех пор, как перед 18-летием, которое я планировала отмечать как надо, произошел несчастный случай…С тех пор как отрезало.
Стараюсь всегда на ДР уехать куда-то. Если заграницу не получается, то хотя бы в подмосковный отель, и там только с мужем и детьми символически отметить.

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 14:17

могу отмечать, могу не отмечать… мне абсолютно пофиг…

копировать

25.04.2016 14:17

Домой давно никого не зову, последний раз дома отмечала 23 года назад.
Потом только круглые даты:
30 — в Поездкой в Питер, 35 лет — девичник в бане, 40 — поездкой в Италию, в этом грду 45- соберу в кафе семью брата мужа и семью моей сестры. Родителей у нас ас уже нет((
Думаю сле ДР только в писят буду отмечать.
Но традиционно в ДР не работаю, беру выходной. Если не собираю еикого, то с подругой обедаем в каком нибудь дорогом ресторане. Как то так.
Обид не замечаю, то есть стараюсь не замечать. Всем угодить не возможно

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 14:19

Ну не знаю… Муж мог бы и уважить своих родителей. Вы-то к своим заезжаете. А ему вообще пох на своих?

копировать

25.04.2016 14:26

Ну не хочет он, что поделаешь? Не пох, в гости ездит, звонит часто. Но вот ДР хочет со мной вдвоем отмечать.
А я к своим каждый день хожу, по поводу и без

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 14:29

Я не люблю и не отмечаю. Сборищ у нас и так хватает, чтобы еще ДР отмечать, столы накрывая. Гости и подарки меня в ДР не радуют, вот внимание близких и поездки более приятны.

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 14:36

Если бы и к родителям мужа заезжали иногда на огонек, то у них не было бы поводов для обид.

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 19:35

Я не хочу, мне дали понять, что в их доме мне не рады.

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 14:41

Мы отмечаем с друзьями только:)из родни никто не обижается:)детский тоже перестали с родней праздновать, начали с детьми, а 2 праздника устраивать дорого и муторно:)

копировать

25.04.2016 15:34

Мой муж никогда не отмечает. Я отмечая часто, у нас для этого все возможности, иногда и два раза — один раз родителей приглашаю, другой — друзей.
А муж не любит, так что на его ДР я просто готовлю что-то вкусное и покупаю торт и шампанское, скорее потому, что это и мой праздник тоже. Так что это нормально не праздновать. Друзья должны понять.

копировать

25.04.2016 15:40

Я! Точнее отмечаю, но в ресторане с мужем и с детьми. Мама по ее желанию, либо в ресторане, либо у нас дома. Но собирать по этому поводу толпу гостей, нееееет. Не в деньгах дело, просто не люблю.
Муж иногда отмечает, ему устраиваю.

A

A

копировать

25.04.2016 15:45

После «удачного» отмечания своего 30летия, уже семь лет никаких застолий. Пока даже не тянет…

копировать

25.04.2016 15:46

А что произошло?

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 16:38

Давным давно не отмечаю свой день рождения. Вообще не понимаю суть этого праздника.
Голодных вокруг нет, чтобы рваться на застолье. Пить — я не пью. Глупейшие тосты и пожелания выслушивать — вообще нет желания.
У меня другая засада — избежать любых приглашений на дни рождения. На всех застольях все всегда лицемерно, неискренне и глупо. Козе понятно, что друзьям мы по определению желаем всего хорошего — здоровья, интересной работы, ощущения счастья в жизни. Говорить об этом словами в пьяном окружении — глупость глупая. Дифирамбы друг другу петь? Лично меня от этого воротит. Поэтому стараюсь именно дней рожденных застолий и приглашений избегать категорически. И по телефону блеять и выдавливать из себя банальщину — тоже напрягает.
Кстати, и принимать поздравления с днем рождения ненавижу. Чувствую себя неловко.
А в пожилом возрасте многие люди вообще после всяких юбилеев умирают, потому что слишком волнуются. И кому это нужно?
Вообще, широкое празднование дней рождений — быдловатое советское наследие, как думаете?

копировать

25.04.2016 21:23

Странное у вас представление. Многие люди свой ДР очень любят и отмечают каждый год, всю жизнь. И на застольях далеко не всегда все лицемерно.

З.Ы. Свой ДР не отмечаю, в гости хожу.

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 17:01

У меня др в двадцать последних числах апреля, традиционно шашлык на даче на майских в кругу семьи , хотя не будь у меня др, шашлык был бы ровно также, только неотягощенный тостами за мое здоровье
Это считается?

копировать

25.04.2016 19:04

Не отмечаю очень давно. Это день моей полной расслабухи.Я даже телефон всегда отключаю, не люблю эти все, как под копирку, поздравления. Или в кафе с мужем, или поездка куда-то, или просто дома по бокалу вина+ вкусный ужин. Терпеть не могу сборища дома. Только раз в год после Нового года приходят наши давние друзья-семейная пара, это уже давняя традиция, а так все сборища только вне дома.

копировать

25.04.2016 19:11

у меня в окружении два пары, которые не отмечают свои ДР с гостями. Мне фиолетово. Я их рада видеть у себя, когда у меня настроение на гостей есть.
Не знаю , что вам посоветовать, но я никогда не заморачивалась желаниями других, тем более касаемо моего личного праздника. Как хочу, так и праздную.

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 19:25

у меня есть приятельница вот уже лет …..дцать, так она не только не отмечает д/р,но даже просит ее не поздравлять!:)По-моему,это чересчур.Что же касается меня,то я люблю,когда на мой день рождения собираются дорогие мне люди,одни и те же уже много лет.

копировать

25.04.2016 21:40

я ненавижу, когда меня поздравляют. задолбалась вранье это слушать.
с чем поздравлять-то? вот помру, пусть поздравляют, празднуют и делают, что хотят

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 21:29

Мы вообще не отмечаем никак. Только деткины

копировать

25.04.2016 21:59

др не отмечаю. иногда даже заранее прошу секретаря не афишировать лишний раз ( у нас рассылка на работе с поздравлениями)
но 30-к отмечала с девочками в ресторане. зажигали )))) и то, уже перед этим хотела соскочить — подруга не дала. я ей благодарна за это. посиделки с родней…. не мой формат.

копировать

25.04.2016 22:09

Фу, какие снобы! Даже читать неприятно… «я не отмечаю день рождения», фу-ты ну-ты ай-яй-яй, я такая гордая, что и звонить мне не надо(я отключу телефон, а кому надо -дозвонится) , тошнит от вас, дамы!
Кстати! И свои сорок лет тоже не отмечаете? Поверие, что «потом» всё будет плохо?

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 23:29

Это не снобизм, это нежелание слушать заезженные поздравления. Да, я, например, 40 вообще никак не отмечала, от греха подальше….

Anonymous

Anonymous

копировать

26.04.2016 07:06

конечно 40 не отмечаем, есть традиция не отмечать — зачем же ее нарушать
а вы верите, что потом все плохо? потому надо напиться? не, ну это ж лично дело когда отмечать
я вот точно 50к не стану как-то особо отмечать — ну не вижу я геройства и праздника в том

копировать

26.04.2016 10:25

Это вам 40. А автору всего 30.

Anonymous

Anonymous

копировать

26.04.2016 12:41

Мне пока только 35. Не люблю дома гостей и готовить. Родители приезжают , жарим шашлык, чисто символический столик.
Я в принципе не люблю гостей, да и друзей не много у меня и они все далеко. Поздравляют по телефону или фейсбуку.
Одна из подруг празднует толпой в кафе. Никогда не могу досидеть до конца, не нравятся конкурсы и игры и вообще не пью. Как то так.

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 22:19

Я не отмечаю уже несколько лет. Хотя раньше ОЧЕНЬ любила. Всегда было просто море гостей — отмечали двумя, а то и тремя этапами — сначала друзья, потом родственники, потом — подружки :) Всегда тусовки с огромным количеством вкуснейшей еды, и дома, и на даче (обычно 2 дня, с баней, с ночевкой, с играми — развлечениями), и в ресторанах… Все просто с нетерпением ждали моего ДР всегда :) И мне нравилось. А потом желание пропало, и в общем-то никакой трагедии не произошло. На свой ДР уезжаю просто из страны, на 3-4 дня, в путешествие. Кто-то позвонит, кто-то сообщение отправит, кто-то через фейсбук поздравит, мама-папа приходят, когда я приезжаю — делаю символический ужин (по тематике той страны, в которой была), привожу какие-то интересные продукты :)

Anonymous

Anonymous

копировать

25.04.2016 22:32

Тоже интересно)

Anonymous

Anonymous

копировать

26.04.2016 00:25

Не люблю шумные сборища, поэтому в таком формате свой ДР никогда не отмечаю. Можем посидеть вдвоем или втроем с мужем, мамой, подругой. Что думают по этому поводу родственники и друзья мужа мне фиолетово, впрочем обид никто не высказывал, возможно им пофиг.

копировать

26.04.2016 03:21

День рождения летом и в жару дикую- раньше приглашали человек 20-25 близких друзей готовили с подругой на улице в саду накрывали столы — теперь уже года 4 не хочу в жару готовить потом накрывать потом убирать хотя все помогают- иду утром на пляж наслаждаюсь жизнью потом идем либо с друзьями либо если они не могут или не хотят с семьей в ресторанчик поужинать но все очень спонтанно без всяких подготоок прямо с пляжа:) очень так нравится:)

копировать

26.04.2016 08:02

Давно не отмечаю, с тех пор, как начала жить, как мне нравится :party4

копировать

26.04.2016 10:10

Не отмечаю шумно лет с 20-ти наверно. Потом только с любимыми мужчинами или мужьями. С подружками встречаемся вне ДР. Хорошо или плохо не знаю, так уже сложилось) а лет с 40-ка не отмечаю в принципе, не вижу причины)

Anonymous

Anonymous

копировать

26.04.2016 10:19

Я свой не отмечаю, если бы еще и мужа уговорить не отмечать его…

копировать

26.04.2016 13:05

Я не отмечаю. Именно застолье не устраиваю. Только подарок обязательно покупаю, хороший, нужный, ценный

копировать

26.04.2016 13:15

Я праздную свой день рождения двумя способами.
1. С мужем, детьми, изредка еще 1-2 родственника в ресторане, если они оказались в нашем городе в этот момент. Специально никто не приезжает.
2. С подругами в ресторане же, подарки не покупаются, каждый платит сам за себя.

Нежелание отмечать свой день рождения и чувство паники в этот день- норма или проблема, требующая решения?

Вопрос психологу:

Последние лет 5 у меня нет никакого желания отмечать свой день рождения. Точнее, даже не то, что отмечать желания нет, а есть желание, чтобы никто, кроме меня, не знал о том, что у меня сегодня день рождения. Хочется обычного буднего дня, без внимания, поздравлений, звонков и необходимости накрывать стол. 3 года подряд даже брала на работе отгулы, чтобы просто валяться дома, а не слушать поздравления от коллег (близкие при этом думали, что я на работе). За несколько дней до ДР чувствую плохое настроение, страх, груз ответственности, что придется всем улыбаться и весь день изображать прекрасное настроение, необходимость накрывать стол на работе. До 25 лет таких проблем не было, любила этот праздник, даже если не отмечала. В принципе знаю, что привело к тревожности и страху перед своим ДР.: 1. В школьные годы как-то раз мне поставили единицу прямо перед ДР и я очень боялась сказать об этом родителям, во время торжества с друзьями уходила в ванную и плакала. В итоге кто-то из подруг рассказал об этом маме и она не стала ругаться, но было четкое ощущение, что не ругает она меня только из-за праздника, а это как-то нечестно. 2. Лет в 20 решила отметить ДР вдвоем с подругой (был будний день и все работали), в итоге подруга начала знакомиться с парнями и приглашать их за наш стол, не обращая внимания не мое нежелание. ДР превратился в обычные посиделки, рассказывать незнакомым людям о том, что у меня праздник, не было никакого желания. 3. Однажды одна из моих подруг во время празднования не обращала на меня никакого внимания, разговаривала только о себе, даже толком не поздравила, а когда все разошлись по домам, зачем-то позвонила моей маме и начала ее красноречиво поздравлять с ДР дочери (то есть меня). Для меня этот жест был странен и непонятен, все же поздравляют обычно именинника. 4.На одной из работ поздравления с ДР проходили очень бурно- именинники под музыку выходили в центр зала, сотрудников в зале собиралось около 100 человек, в центр зала выходил руководитель и поздравлял своего подчиненного. Это было для меня настоящей пыткой, ибо быть в центре внимания такого количества людей я просто не хочу, это доставляет мне дискомфорт. Со временем начала пытаться увильнуть от такого помпезного поздравления и уйти на больничный перед своим ДР, появился страх не просто быть «поздравленной» при огромном количестве людей, но и просто при небольшом (даже поздравления «кучкой» коллег из 10-15 человек вызывают легкую панику и мандраж, хотелось просто поскорее «отстреляться»). Понимаю, что это не совсем нормально, но также понимаю, что никуда от этого не деться, сказать «я не отмечаю, не поздравляйте меня» будет невежливым. Также одна из причин, по которой я не люблю ДР- это то, что в этот день я очень чувствую лицемерие окружающих, все тебя вдруг резко любят, все улыбаются и стремятся сказать приятные слова, но уже на следующий день всё возвращается на круги своя. Я, как именинник, в свою очередь, тоже вынуждена лицемерить и весь день улыбаться, как будто не имею права быть уставшей, задумчивой, не выспавшейся, молчаливой, да просто человеком, который хочет тишины. Стоит ли что-то делать и пытаться решить эту проблему или всё же это норма в современных реалиях? Замечаю, что многие тоже говорят :»Я ненавижу свой ДР, не люблю отмечать и у меня плохое настроение», но потом вижу, что по поведению они абсолютно ничем не отличаются от остальных счастливых именинников и искренне наслаждаются этой суетой. Такое ощущение, что я одна такая дикая, не умеющая веселиться. Буду благодарна за мнение со стороны и совет. Если стоит над этим работать, то с чего начать?

Автор вопроса: Ольга Возраст: 29

На вопрос отвечает психолог Моисеенкова Ксения Владиславовна.

Добрый день, уважаемая Ольга! Нет,вы такая совсем не одна. Очень многие люди ощущают себя не очень хорошо во время своего главного праздника, в основном, потому что в этот особый для каждого человека день, всплывают его самые болезненные проблемы. Кто-то начинает остро ощущать одиночество, кто-то не умеет радоваться подаркам, кто-то вспоминает, что его якобы никто не любит, кто-то перебирает в голове не достигнутые цели и так далее. У всех свои больные места. Я понимаю, насколько неприятно было поведение обеих ваших подруг! Ведь это ваш праздник. Скорее всего, после такого опыта, вам стало казаться, что день рождения — день лицемерия, когда тебе вроде бы улыбаются, но это не по-настоящему. И тут стоит подумать о двух вещах: тех ли людей вы приглашаете? Был ли у вас позитивный опыт общения в день рождения? А также порассуждать: почему вы не остановили подругу, приглашающую парней? Ведь это был ВАШ праздник. И должны были быть ваши правила. И тут я предлагаю вам представить ваш идеальный день рождения. Нет, не так… идеальных вещей не бывает. Назовем это — ваш КОМФОРТНЫЙ день рождения. Кто там будет? 100 человек или 2? Может даже 1? Кто это будет? Где праздник будет проходить? Может даже где-нибудь вдали от городской суеты? Или на море? Какие места вам комфортны? Что вы будете делать там? Понимаете, вы не обязаны накрывать стол на сто человек и приглашать толпу. Это ваше право. Да, есть люди, не любящие суету и шум — интроверты. Вы можете даже отметить этот день в полном одиночестве. Устроить себе время заботы о себе в том виде, в каком вам нравится — шоппинг, спа, аттракционы и ещё что угодно. Или даже кофе с приятным фильмом,а вы под пледом. Почему нет? Тут зависит от того ЧЕГО ХОТИТЕ ВЫ. А другие люди… Как говорится в рекламе — пускай весь мир подождёт. Всех поблагодарите за поздравления и ура. Что касается лицемерия… Вы знаете, может быть. Может быть, оно есть. Особенно в коллективах, где насильно собирают средства всем подряд. Но знаете, это ведь тоже знак внимания. Да, может не такой,как вам хотелось, но люди старались. Готовились. Это ведь тоже жест. Поблагодарите. Искренне. И тут можно порассуждать — почему это так неприятно? Не было ли у вас некоего ощущения отвержения? Или обмана? Когда кто-то вам говорил, что любит, но это не ощущалось на самом деле? Ну а в целом, ещё раз говорю, имеете полное право праздновать так, как вам вздумается или не праздновать вовсе. Главное, чтобы вам было комфортно. С уважением, К.В.

Оцените ответ психолога:

Психолог Моисеенкова Ксения Владиславовна

Автор статей


2022-09-21

Бывает не всегда легко понять, почему человек не ощущает радости в день рождения. Ведь этот праздник является важной датой — он символизирует начало нового жизненного цикла. По мнению терапевта Инны Шифановой, это личная точка отсчета. И с ней может быть связано множество комплексов и психологических проблем.

Грустный праздник?

Не всегда причины того, что человек не желает радоваться в день рождения, лежат на поверхности. Но они бывают достаточно серьезны:

  • Чем взрослей человек, тем острей он осознает конечность своего существования. Мысль о том, что время необратимо, особенно расстраивает именно в тот день, когда становишься на год старше.
  • Даже оптимисты могут взгрустнуть, вспоминая о прошлом. Кажется, что все самое прекрасное уже позади. Особенно сильно это будет проявляться у тех, кому не удалось найти призвание.
  • Возможно, человек просто не научился получать радость от самой жизни.
  • У каждого есть сценарий собственной судьбы. Если все получается не так, как хочется, это расстраивает. Часы тикают, время уходит, а до целей еще так далеко…

Случается, что люди понимают: их не устраивает настоящее. Но что-то с этим делать они не спешат: слишком ленивы, не уверены в себе.

Неудивительно, что праздник, в который принято вспоминать свои достижения, попал в черный список. Вспомнить-то и нечего…

Все мы родом из детства

Человек, который не ценит и не любит себя, может неосознанно проецировать это отношение на свой праздник. Он словно маленький ребенок, обиженный на весь мир.

И такое отношение закладывается с самого раннего детства. Вот несколько причин, по которым мы можем не принимать себя:

  • Родители не слишком хотели иметь чадо, просто “так получилось”.
  • Во время беременности мать испытывала сильный стресс.
  • Само появление малыша на свет прошло не очень гладко и вызвало у родителей негативные эмоции.

Отсюда может появиться подсознательная обида на родителей. Особенно на мать. А это уже порождает и негативное отношение к своему дню рождения.

Боязнь перемен

День рождения — это символ. Ваш личный жизненный цикл снова “обнулился”, хотите вы того или нет. Если скопилось много начатых и неоконченных дел, то это скорее не праздник, а напоминание о собственном бессилии.

Если человеку трудно довести что-то до конца, он будет всячески откладывать принятие решений. Для него любые перемены — это большой стресс: сложно совершить важный поступок, сделать ответственный шаг. Конечно, напоминание обо всем этом (день рождения) будет болезненным, а не радостным событием.

Надо что-то делать

Как уже упоминалось, дата появления на свет — личная точка отсчета. Каждый год принято проводить внутреннюю ревизию: подводить итоги и планировать будущее. Эта внутренняя работа не каждому под силу. Если оптимиста она только вдохновит, пессимиста вгонит в депрессию. Ведь если первый празднует успехи, второй расписывается в собственном бессилии.

Впрочем, и негатив можно использовать себе на благо, считает Инна Шифанова. Если недостигнутая цель все еще имеет для вас значение, это повод задуматься над тем, как ее можно достичь. Но сделать это придется самостоятельно. Главное — двигаться вперед. Хотя бы маленькими шагами.

Примите свою уникальность

Особенно тяжелым этот праздник может быть для интровертов и людей с заниженной самооценкой. В наше время, когда все трубят о необходимости оставаться на позитиве, быть суперпродуктивным, это тем более тяжело. Окружающие могут даже осудить за то, что человек не пожелал в свой день рождения собрать шумную вечеринку. А ведь ему на самом деле грустно…

Таким людям кажется, что они недостойны любви и внимания. Им невдомек, что окружающим они нравятся такими, какие есть. Знакомо? Тогда срочно исправляйтесь. Порадуйте себя:

  • Отступите от диеты и съешьте огромный кусок торта. Или пиццу, если вы ее давно хотели заказать.
  • Сходите в кино.
  • Купите билеты на концерт любимой группы.

Поймите, что каждый человек уникален. И вы не исключение. Цените себя. Вы достойны всего самого лучшего. В том числе и праздника в день рождения.

Эмоциональная перегрузка

Замечали, что некоторых поздравления не радуют, а раздражают? Вам такая реакция кажется чуть ли не дикостью, а ведь все объясняется довольно просто.

Человек не любит находиться в центре внимания. Ему тяжело даже 5 минут быть у всех на виду. Он сильно смущается. Получается не праздник, а настоящая пытка. Малознакомые люди обнимают, целуют и говорят пышные речи, на которые нужно отвечать…

Можете погрустить

Гештальт-терапевт Мария Баскакова говорит, что люди вовсе не обязаны веселиться в свой день рождения. Все-таки наше физическое тело со временем увядает, и с годами это все заметней. Но стоит помнить о том, что люди — это не только физическое тело. Вспомните, что душа не стареет, и приободритесь!

Начало и конец

Юнгианский аналитик Татьяна Ребеко дает еще одно объяснение тому факту, что не все способны радоваться в день рождения. Будучи детьми, мы рассматриваем жизнь как бесконечный праздник. Поэтому малышам легко быть счастливыми.

Но годы идут, и мы осознаем, что этот день неразрывно связан и со смертью. День рождения напоминает, что времени остается все меньше. Тогда наше инфантильное “я”, которое мечтает быть всемогущим, страдает. Впрочем, и в этом можно найти свои плюсы. Ведь, когда человек осознает, что прошлое ушло навсегда, это помогает осознать собственные силы.

Не важно, как мы проводим этот день — в одиночестве или в окружении друзей. В любом случае мы задаем себе ряд очень важных вопросов. Да, когда мы были детьми, то ощущали жизнь как вечный праздник. Но тогда мы не могли повлиять на окружающий мир. А теперь выросли и вполне можем изменить то, что нас не устраивает. Во всяком случае, в себе.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Японское поздравление с новым годом в стихах
  • Яхита с днем рождения
  • Японские открытки с днем рождения мужчине
  • Яой открытка с днем рождения
  • Яны йыл хайырлы олсун поздравления открытки